夏バテと酸化ストレスの関係
夏バテと酸化ストレスには密接な関係があります。夏特有の様々なストレスが体内で活性酸素を過剰に増やし、その結果として酸化ストレスが引き起こされ、夏バテの症状を悪化させる一因となるのです。 1. 酸化ストレスとは 「酸化ストレス」とは、体内で「活性酸素」が過剰に発生し、本来備わっている「抗酸化力」とのバランスが崩れた状態を指します。活性酸素は、ウイルスや細菌を攻撃するなどの有益な働きもしますが、増えす […]
酸化ストレス
猛暑を乗り切る！中高年の夏バテ・熱中症対策【7月下旬～8月上旬】
- 2025.07.25
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7月下旬から8月上旬にかけては、日本で最も暑さが厳しくなる時期です。この時期、特に中高年の方々が注意すべき健康上の心配事をいくつか挙げます。 1. 熱中症 リスクの高さ: 中高年になると、体温調節機能が低下し、喉の渇きを感じにくくなるため、若い人に比べて熱中症のリスクが高まります。室内でも熱中症になるケースが多いので注意が必要です。 症状: めまい、立ちくらみ、頭痛、吐 […]
夏の疲労と肌荒れ、もしかして「酸化ストレス」のせい？その原因と対策
- 2025.07.12
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酸化ストレスは、体内でフリーラジカルと呼ばれる不安定な分子が過剰に生成され、体の抗酸化防御システムとのバランスが崩れることで生じる状態です。これにより、細胞やDNAが損傷を受け、様々な健康問題を引き起こす可能性があります。 夏場は特に屋外での日差しにより酸化ストレスの影響が起きやすいです。 強い紫外線による光酸化ストレス（肌・目） シミ・シワ・たるみの原因: 紫外線は皮膚に直接的なダメージを与える […]
猫の腎臓病と酸化ストレス、傾向と対策
猫の腎臓病と酸化ストレスには密接な関係があることが、近年の研究で明らかになっています。 酸化ストレスとは 酸化ストレスとは、体内で活性酸素（フリーラジカル）が過剰に発生し、それを除去する抗酸化物質とのバランスが崩れることで、細胞や組織がダメージを受ける状態を指します。活性酸素は、エネルギー生産の過程で自然に発生するほか、ストレス、病気、特定の物質への暴露などによっても増加します。 腎臓病と酸化スト […]
2025年6月から職場での熱中症対策が事業者（企業など）に義務化 簡単かつ効率的な対策
- 2025.06.01
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2025年6月1日から、労働安全衛生規則の改正により、職場での熱中症対策が事業者（企業など）に義務化されます。 これは、夏の厳しい暑さによる労働災害を防ぐための重要な変更です。 義務化の対象となるのは、暑さ指数（WBGT）が28度以上、または気温31度以上の環境で、1日1時間以上または4時間以上続く作業を行う職場です。 具体的な対策としては、以下の3点が義務付けられます。 早期発見の体制整備： 熱 […]
5月から6月にかけての紫外線対策と目の保護
- 2025.05.15
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5月から6月にかけて春から初夏へと移り変わる季節で、日差しが心地よく感じられる一方、紫外線量が急増する時期でもあります。この時期の紫外線は、肌だけでなく目にも大きな影響を与える可能性があります。特に、紫外線によって引き起こされる「目のダメージ」と、その過程で重要な役割を果たす「酸化ストレス」について理解しておくことは、目の健康を守る上で非常に大切です。 紫外線による目のダメージ 紫外線は、波長によ […]
目の健康と酸化ストレスの関係 傾向と対策
- 2025.05.05
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目は常に光（紫外線やブルーライトなど）やその他の刺激にさらされており、体の中でも酸化ストレスを受けやすい器官です。酸化ストレスとは、体内で発生する活性酸素が過剰になり、細胞や組織を傷つけてしまう状態を指します。 目の保護と酸化ストレスの間には密接な関係があり、酸化ストレスが目に与える影響は以下のようなものがあります。 目の病気との関連 酸化ストレスは、加齢に伴う目の様々な疾患と深く関わっています。 […]
春先の胃腸の不調と酸化ストレスの関係
- 2025.04.11
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春先の胃腸の不調の主な原因 環境の変化によるストレス: 新生活や職場環境の変化は、心身に大きなストレスを与え、自律神経の乱れを引き起こします。 自律神経の乱れは、胃腸の機能低下や過敏性を招き、消化不良や下痢、便秘などの症状を引き起こすことがあります。 寒暖差による影響: 春は気温の変化が激しく、体が対応しきれずに自律神経が乱れることがあります。 寒暖差は、血行不良や消化機能の低下を引き起こし、胃腸 […]