音楽とIQの関連性 音楽とIQの関連性については、多くの研究が行われており、音楽のトレーニングがIQの向上に寄与する可能性が示唆されています。 音楽トレーニングがもたらす脳への効果 音楽のトレーニングは、脳の発達に良い影響を与えるとされています。例えば、一部の研究では、音楽のトレーニングを受けた子供たちの注意力や作業記憶の能力が向上することが示されています。 具体的には、2011年に行われた研究で […]
酸化ストレスとは何か 酸化ストレスとは、体内で活性酸素が増えすぎることによって引き起こされる状態です。活性酸素は、体内で生じる代謝反応の一環として生成されますが、過剰になると体に悪影響を及ぼします。 酸化ストレスの定義 酸化ストレスは、細胞や組織において、活性酸素種が細胞内で増加し、酸化的ダメージを引き起こすことを言います。 酸化ストレスが体に及ぼす影響 酸化ストレスは、様々な体の機能に影響を与え […]
意外と知られていない小豆のパワーをご紹介します。 小豆は、食物繊維とポリフェノールの含有量が豊富で、健康維持に役立つ栄養素を効率よく摂取することができます。 食物繊維が豊富で腸内環境を整える 小豆の食物繊維は、ゴボウの約4倍です。食物繊維は、腸内環境を整える働きがあり、便秘の解消や、悪玉菌を減らし善玉菌を増やすことで、免疫力を高める効果があります。 また、食物繊維には水溶性と不溶性の2種類があり、 […]
e01は、ペットの健康を守る、優れたミネラルウォーターです。 ペットの健康を守りたい飼い主のニーズに応える、優れたミネラルウォーター「e01」の販売協力者を募集しています。 e01は、以下の効果が期待できます。 酸化ストレスを低減することで、細胞のダメージを防ぎ、病気の予防をサポート。 抗酸化能を活性化することで、体内の免疫力の向上や、病気への抵抗力アップのサポート。 ネコの腎臓病の […]
桐蔭横浜大学大学院スポーツ科学研究科の吉田恵菜氏らの研究による論文から以下、抜粋します。 高校生女子柔道選手の酸化ストレスに対する3つの練習段階（短期練習期間、集中練習期間、試合前期間）の影響を調査した。 3つの期間の中で最も酸化ストレス値が上昇したのは競技前の期間であり、その値は最もトレーニング強度が高かったトレーニング期間よりも高かった。 競技前の期間における d-ROMs 値の […]
睡眠に必要なメラトニンは、その原料としてトリブトファンを必要としてます。 トリプトファンは以下の食材などに含まれています。 大豆: 大豆製品（豆腐、豆乳、枝豆など）は、タンパク質と一緒にトリプトファンも供給してくれます。また、大豆は植物性タンパク質の良い源でもあります。 チーズ: チーズは乳製品であり、タンパク質やカルシウムに加えて、トリプトファンも含んでいます。特にチェダーチーズやスイスチーズな […]
「認知症に深く関わる酸化ストレス」 ～抗酸化サプリメントによる酸化ストレスの低減で認知症の予防効果を確認、岡山大学と岐阜大学が共同研究で発表～ そもそも酸化、酸化ストレスとはどのようなものなのでしょうか？ 犬房 酸化とは簡単に言うと「錆びる」ことです。りんごを切って空気に触れさせると切り口が茶色く変化しますが、これは酸化で空気中の酸素によっていわゆる錆びている状態なのです。それは酸素 […]
大塚製薬グループのリッチ&ユニークフーズ株式会社からの【低カフェイン発酵茶】大師の茶 が入荷しました。 大師の茶とは 徳島県産の阿波晩茶と寒茶をブレンドした、ユニークなお茶です。 阿波晩茶のほのかな酸味と、寒茶のすっきりとした味わいが混ざり合った、独特な風味を有します。 カフェイン含有量が少なく、子どもやお年寄りでも安心してお召し上がりいただけます。 阿波晩茶と […]
