大豆、鶏肉、チーズ、卵、サーモンなどで睡眠を改善する
睡眠に必要なメラトニンは、その原料としてトリブトファンを必要としてます。 トリプトファンは以下の食材などに含まれています。 大豆: 大豆製品（豆腐、豆乳、枝豆など）は、タンパク質と一緒にトリプトファンも供給してくれます。また、大豆は植物性タンパク質の良い源でもあります。 チーズ: チーズは乳製品であり、タンパク質やカルシウムに加えて、トリプトファンも含んでいます。特にチェダーチーズやスイスチーズな […]
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レイラボ株式会社では、天然有機ブルーアガベを用いた天然甘味料アガベシロップGOLDを販売しています。 アガベシロップ ・有機ブルーベリーアガベから作られる植物生まれの天然甘味料 ・砂糖に切らべて1.3倍の甘さ、カロリー20%オフ ・低GI食品 GI値=21 ・有機JAS、認証 ・ハラル、認証 ・NONGMO(非遺伝子組み換え原料)認証 ・着色料、香料、添加物 不使用 ・特定原材料28品目 不使用 […]