酸化ストレスは万病のもと
「酸化ストレスは万病のもと」という表現は、過度な酸化ストレスがさまざまな疾患や健康問題の原因となり得る可能性を指摘しているものです。 酸化ストレスは細胞内で過剰な酸化反応が起こることによって、細胞や組織が損傷を受ける状態を指します。 酸化ストレスは、通常は体内の抗酸化防御システムによって抑制されますが、そのバランスが崩れることによって健康への影響が生じることがあります。 過剰な酸化ストレスは、細胞 […]
「次世代ミネラルウォーターe01」新発売
「次世代ミネラルウォーターe01」 酸化ストレスに直接アプローチ e01は長野県の戸隠連峰の湧き水をベースに 自然な方法で電子を増強したパワフルなミネラルウォーターです。 酸化ストレスとは？ 私たちの体は、活動することで活性酸素という物質を作り出します。この活性酸素が過剰になると、細胞を傷つけ、酸化ストレスを引き起こします。酸化ストレスは、筋肉の炎症や疲労、さらには様々な病気の原因となることが知ら […]
大豆、鶏肉、チーズ、卵、サーモンなどで睡眠を改善する
睡眠に必要なメラトニンは、その原料としてトリブトファンを必要としてます。 トリプトファンは以下の食材などに含まれています。 大豆: 大豆製品（豆腐、豆乳、枝豆など）は、タンパク質と一緒にトリプトファンも供給してくれます。また、大豆は植物性タンパク質の良い源でもあります。 チーズ: チーズは乳製品であり、タンパク質やカルシウムに加えて、トリプトファンも含んでいます。特にチェダーチーズやスイスチーズな […]
紫外線の季節、お肌のケアと食のケア、対策
紫外線の量は春から夏にかけて多くなります。 紫外線を一定量以上受けると肌の細胞が光老化と呼ばれる老化現象を起こし、表皮の新陳代謝の低下やシミやそばかすくすみなど様々な肌のトラブルの引き金になります。 ・基本対策 それを防ぐためにはまずはUVケアや保湿などの基本の紫外線対策を毎日地道に行うことが大切です。 Amazonで価格チェック【日焼け止め】 Amazonで価格チェック【日焼け止め化粧下地】 A […]
能代市のスーパーが電気代削減のために太陽光発電システムを導入
https://www3.nhk.or.jp/lnews/akita/20230309/6010016998.html によると 能代市に本社があり、県北部で５店舗を展開するスーパーでは、市内の郊外にある１店舗に太陽光発電システムを導入しました。 およそ２１００平方メートルある店舗の屋根全体に８１２枚のソーラーパネルを敷き詰め、今月１日から本格的に発電を始めたということです。 一般家庭およそ１００ […]
聴力の低下は30歳代から始まり年齢とともに聞き取りにくくなる、原因は酸化ストレスなど
耳のセンサーとなる有毛細胞は動脈硬化、タバコ、酸化ストレスなどで血流が低下すると耳が聞こえにくくなる。 難聴の原因 ・長時間、騒音にさらされる ・疾患(腎不全、糖尿病、心臓順関係疾患、動脈硬化など) ・喫煙 ・化学物質 (トルエン、トリクロロエチレン、スチレン、キシレン) 血管の老化は全身に影響を及ぼすので耳も例外ではないというわけです。 予防的な作用があるもの ・魚など不飽和脂肪酸の摂取 サプリ […]
抗酸化能作用のあるベタレインを含むトマトを創出、東京理科大 2023年
東京理科大の研究によると 強い抗酸化作用をもつ「ベタレイン」(植物色素)の遺伝子を組み込んだトマトがすぐれた抗炎症作用や大腸炎の抑制作用を示すことを発見した。 遺伝子組み換え技術で、ベタレインを可食部に含むトマトやジャガイモを作ることに成功した。 特にトマトは炎症を抑える作用が強かったという。 日刊工業新聞 2023年02月23日 ベタレインは熱に弱いがトマトに含ませる […]
チョコレートを食べると2時間ぐらいは免疫力がアップされる
チョコレートの原料のカカオには大量のポリフェノールが含まれています。 これらはカカオ・マス・ポリフェノールCMPと呼ばれています。 CMPは抗酸化力を基本にさまざまな機能を示します。 今回の実験では、 前日の夜に抗酸化力物質の少ない寿司を食べ 翌朝、チョコレート4枚、200gを摂取した。 摂取の前、1時間後、2時間後、5時間後に採血。 その結果、2時間後までは活性酸素の産出が抑制された。 &nbs […]