野球選手たちの肉体的な疲労・酸化ストレスとの関係と対策
1. 野球選手の肉体的な悩み プロ野球選手をはじめ、アマチュアの野球選手まで、多くの方が日々の練習や試合で様々な肉体的な悩みを抱えています。主な悩みとしては、以下のようなものが挙げられます。 筋肉痛や関節痛: 特に肩、肘、膝などの関節に負担がかかりやすく、痛みを伴うケースが多いです。 疲労骨折: 長期間の反復的な負荷により、骨にひびが入る恐れがあります。 慢性的な疲労: 十分な休息が取れずに、常に […]
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ミネラルウォーターのpHは7.4にこだわる必要は?あり?なし?
わたしたちの体液や血液はpH7.4前後の弱アルカリ性に保たれています。 だからといって ミネラルウォーターのpHを7.4にこだわる必要はありません。 なぜなら口から飲むミネラルウォーターは胃や腸を経由して血液から細胞に届くからです。 その理由を、より詳しく解説させていただきます。 なぜpH7.4にこだわる必要がないのか 体内のpH調整機能 血液や体液のpH: 私たちの体液はpH7.4前後の弱アルカ […]
なぜ「e01」がトレーニングをする人に有効なのか
- 2024.08.06
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「e01」は、電子を豊富に含むことで、体内の活性酸素を除去し、酸化ストレスを大幅に低減する効果が期待できます。 なぜ「e01」がトレーニングをする人に有効なのか 筋肉の回復を加速: トレーニング後の筋肉痛や疲労感を軽減し、より早く次のトレーニングに臨めるようにサポートします。 パフォーマンス向上: 酸化ストレスによるパフォーマンス低下を防ぎ、会員様の目標達成を後押しします。 怪我のリスク低減: 炎 […]
睡眠不足と酸化ストレス・傾向と対策
- 2024.07.24
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睡眠不足と酸化ストレスの関係は、近年注目されている重要なテーマです。 睡眠不足が酸化ストレスを高めるメカニズム 睡眠不足になると、体内の活性酸素が増加し、酸化ストレスが高まることがわかっています。このメカニズムは、まだ完全に解明されていませんが、以下のようなことが考えられています。 抗酸化物質の減少: 睡眠中に生成されるメラトニンなどの抗酸化物質は、活性酸素を除去する働きがあります。睡眠不足になる […]
テニス プレーヤーの悩みと酸化ストレス対策「次世代ミネラルウォーターe01」
1. テニスプレーヤーたちの肉体的な悩み テニスは、肉体的な負担が大きいスポーツです。一般的な悩みとしては、以下のものが挙げられます。 慢性的な筋肉痛や関節痛: 繰り返される運動による筋肉の損傷や関節への負担が原因です。 疲労感の蓄積: 長時間のトレーニングによる体力消耗が、疲労感として現れます。 柔軟性の低下: 年齢とともに柔軟性が低下し、ケガのリスクが高まります。 回復力の低下: 若い頃と比べ […]
野球選手、投手の疲労と酸化ストレス、対策
- 2024.07.12
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野球のピッチャーに特有の肉体的な疲労は、投球動作という反復的な負荷が繰り返されることによって、主に肩や肘に集中して現れるものです。 主な疲労部位と原因 肩: 回転運動を繰り返すことで、肩関節の周囲にある筋肉、腱、靭帯に大きな負担がかかります。 特に、肩のインナーマッスルと呼ばれる深層部の筋肉が疲労しやすく、肩関節の安定性が低下することで、肩関節周囲炎や腱板損傷などのリスクが高まります […]
トレーニングジム、酸化ストレスを減らすことで疲労回復、筋肉痛の低減
- 2024.07.06
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トレーニングジムに通う方々の悩みとして、筋肉の疲労や怪我への不安、モチベーションの維持などが挙げられますが、これらの根底には「酸化ストレス」が深く関わっている可能性があります。 酸化ストレスとは？ 私たちの体は、活動することで活性酸素という物質を作り出します。この活性酸素が過剰になると、細胞を傷つけ、酸化ストレスを引き起こします。酸化ストレスは、筋肉の炎症や疲労、さらには様々な病気の原因となること […]
活性酸素種と抗酸化物質：体内の酸化ストレスと健康の重要性
- 2024.07.01
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私たちの体の中では、生命維持に不可欠なエネルギー産生過程において副産物として活性酸素種が発生します。しかし、過剰な活性酸素種は、細胞膜やDNAなどを酸化し、老化や様々な疾患の原因となることが近年明らかになっています。 一方、体には抗酸化物質と呼ばれる物質があり、活性酸素種を除去する働きを持ちます。活性酸素種と抗酸化物質のバランスが、体内の酸化ストレス状態を決定します。 活性酸素種と健康への影響 近 […]