野球選手たちの肉体的な疲労・酸化ストレスとの関係と対策
1. 野球選手の肉体的な悩み プロ野球選手をはじめ、アマチュアの野球選手まで、多くの方が日々の練習や試合で様々な肉体的な悩みを抱えています。主な悩みとしては、以下のようなものが挙げられます。 筋肉痛や関節痛: 特に肩、肘、膝などの関節に負担がかかりやすく、痛みを伴うケースが多いです。 疲労骨折: 長期間の反復的な負荷により、骨にひびが入る恐れがあります。 慢性的な疲労: 十分な休息が取れずに、常に […]
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1. 野球選手の肉体的な悩み プロ野球選手をはじめ、アマチュアの野球選手まで、多くの方が日々の練習や試合で様々な肉体的な悩みを抱えています。主な悩みとしては、以下のようなものが挙げられます。 筋肉痛や関節痛: 特に肩、肘、膝などの関節に負担がかかりやすく、痛みを伴うケースが多いです。 疲労骨折: 長期間の反復的な負荷により、骨にひびが入る恐れがあります。 慢性的な疲労: 十分な休息が取れずに、常に […]