酸化ストレスとは？　万病の元

酸化ストレスとは？

酸化ストレスとは、体内で発生する活性酸素が過剰になり、細胞や組織を傷つけてしまう状態のことを指します。活性酸素は、本来は体内に侵入した細菌などを撃退する働きを持つのですが、過剰になると、細胞のDNAやタンパク質を酸化させ、老化や様々な病気の原因になると考えられています。

酸化ストレスの原因

酸化ストレスを引き起こす原因は様々です。

• 生活習慣: 喫煙、過度な飲酒、不規則な生活、ストレス、激しい運動など
• 環境要因: 大気汚染、紫外線、放射線、食品添加物など
• 病気: 糖尿病、高血圧、脂質異常症など

酸化ストレスが引き起こす病気

酸化ストレスは、様々な病気の発症に関わると考えられています。

• 生活習慣病: 動脈硬化、心筋梗塞、脳卒中、糖尿病、高血圧など
• がん: 様々な種類のがん
• 神経疾患: アルツハイマー病、パーキンソン病など
• その他: 老化、免疫力の低下など

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■酸化ストレスは万病の元

私たちの体は、活動することで活性酸素という物質を作り出します。この活性酸素が過剰になると、細胞を傷つけ、酸化ストレスを引き起こします。酸化ストレスは、筋肉の炎症や疲労、さらには様々な病気の原因となることが知られています。

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