サッカー選手に特有の肉体的な疲労と酸化ストレス、対策
サッカーは、90分間という長時間にわたり、高強度の運動を繰り返すスポーツです。そのため、他のスポーツと比べて特徴的な疲労が生じます。主な疲労の種類は以下の通りです。 1. 筋肉疲労 高強度運動による疲労: スプリント、ジャンプ、タックルなど、爆発的な力を必要とする動作を繰り返すことで、筋肉が損傷し、疲労物質が蓄積されます。 長時間の運動による疲労: 90分間という長い時間、走り続けたり、立ち止まっ […]
疲労回復
【e01】軟水でご飯を炊くと美味しくなる理由
軟水でご飯を炊くと美味しくなる理由 お米本来の味を引き出す: 軟水はミネラル成分が少なく、お米の持つ本来の旨味を邪魔しません。そのため、お米本来の甘みや香りが引き立ち、より美味しくいただけます。 ふっくらと炊き上がる: 軟水は、お米の粒ひとつひとつをふっくらと炊き上げます。硬水に比べて、お米の表面が硬くなりにくく、粒が揃った美しい炊き上がりになります。 お米の成分を壊しにくい: 軟水はミネラル成分 […]
ミネラルウォーターのpHは7.4にこだわる必要は?あり?なし?
わたしたちの体液や血液はpH7.4前後の弱アルカリ性に保たれています。 だからといって ミネラルウォーターのpHを7.4にこだわる必要はありません。 なぜなら口から飲むミネラルウォーターは胃や腸を経由して血液から細胞に届くからです。 その理由を、より詳しく解説させていただきます。 なぜpH7.4にこだわる必要がないのか 体内のpH調整機能 血液や体液のpH: 私たちの体液はpH7.4前後の弱アルカ […]
なぜ「e01」がトレーニングをする人に有効なのか
- 2024.08.06
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「e01」は、電子を豊富に含むことで、体内の活性酸素を除去し、酸化ストレスを大幅に低減する効果が期待できます。 なぜ「e01」がトレーニングをする人に有効なのか 筋肉の回復を加速: トレーニング後の筋肉痛や疲労感を軽減し、より早く次のトレーニングに臨めるようにサポートします。 パフォーマンス向上: 酸化ストレスによるパフォーマンス低下を防ぎ、会員様の目標達成を後押しします。 怪我のリスク低減: 炎 […]
テニス プレーヤーの悩みと酸化ストレス対策「次世代ミネラルウォーターe01」
1. テニスプレーヤーたちの肉体的な悩み テニスは、肉体的な負担が大きいスポーツです。一般的な悩みとしては、以下のものが挙げられます。 慢性的な筋肉痛や関節痛: 繰り返される運動による筋肉の損傷や関節への負担が原因です。 疲労感の蓄積: 長時間のトレーニングによる体力消耗が、疲労感として現れます。 柔軟性の低下: 年齢とともに柔軟性が低下し、ケガのリスクが高まります。 回復力の低下: 若い頃と比べ […]
野球選手、投手の疲労と酸化ストレス、対策
- 2024.07.12
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野球のピッチャーに特有の肉体的な疲労は、投球動作という反復的な負荷が繰り返されることによって、主に肩や肘に集中して現れるものです。 主な疲労部位と原因 肩: 回転運動を繰り返すことで、肩関節の周囲にある筋肉、腱、靭帯に大きな負担がかかります。 特に、肩のインナーマッスルと呼ばれる深層部の筋肉が疲労しやすく、肩関節の安定性が低下することで、肩関節周囲炎や腱板損傷などのリスクが高まります […]
トレーニングジム、酸化ストレスを減らすことで疲労回復、筋肉痛の低減
- 2024.07.06
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トレーニングジムに通う方々の悩みとして、筋肉の疲労や怪我への不安、モチベーションの維持などが挙げられますが、これらの根底には「酸化ストレス」が深く関わっている可能性があります。 酸化ストレスとは？ 私たちの体は、活動することで活性酸素という物質を作り出します。この活性酸素が過剰になると、細胞を傷つけ、酸化ストレスを引き起こします。酸化ストレスは、筋肉の炎症や疲労、さらには様々な病気の原因となること […]
ニンニクで健康革命！驚くべき効果と効能とは？
ニンニクは、古代から人々に愛用されてきた食材で、その起源は中央アジアと言われています。紀元前にはすでに、エジプトやギリシャ、ローマなどの古代文明で利用されていた記録が残っています。その後、シルクロードを通じて中国やインドにも伝わり、世界中で利用されるようになりました。 近年では、疲労回復や免疫力向上、抗酸化作用による若返り効果など、科学的な研究によってその健康効果が次々と実証されてい […]