野球選手たちの肉体的な疲労・酸化ストレスとの関係と対策
1. 野球選手の肉体的な悩み プロ野球選手をはじめ、アマチュアの野球選手まで、多くの方が日々の練習や試合で様々な肉体的な悩みを抱えています。主な悩みとしては、以下のようなものが挙げられます。 筋肉痛や関節痛: 特に肩、肘、膝などの関節に負担がかかりやすく、痛みを伴うケースが多いです。 疲労骨折: 長期間の反復的な負荷により、骨にひびが入る恐れがあります。 慢性的な疲労: 十分な休息が取れずに、常に […]
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【e01】軟水でご飯を炊くと美味しくなる理由
軟水でご飯を炊くと美味しくなる理由 お米本来の味を引き出す: 軟水はミネラル成分が少なく、お米の持つ本来の旨味を邪魔しません。そのため、お米本来の甘みや香りが引き立ち、より美味しくいただけます。 ふっくらと炊き上がる: 軟水は、お米の粒ひとつひとつをふっくらと炊き上げます。硬水に比べて、お米の表面が硬くなりにくく、粒が揃った美しい炊き上がりになります。 お米の成分を壊しにくい: 軟水はミネラル成分 […]
ミネラルウォーターのpHは7.4にこだわる必要は?あり?なし?
わたしたちの体液や血液はpH7.4前後の弱アルカリ性に保たれています。 だからといって ミネラルウォーターのpHを7.4にこだわる必要はありません。 なぜなら口から飲むミネラルウォーターは胃や腸を経由して血液から細胞に届くからです。 その理由を、より詳しく解説させていただきます。 なぜpH7.4にこだわる必要がないのか 体内のpH調整機能 血液や体液のpH: 私たちの体液はpH7.4前後の弱アルカ […]
なぜ「e01」がトレーニングをする人に有効なのか
- 2024.08.06
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「e01」は、電子を豊富に含むことで、体内の活性酸素を除去し、酸化ストレスを大幅に低減する効果が期待できます。 なぜ「e01」がトレーニングをする人に有効なのか 筋肉の回復を加速: トレーニング後の筋肉痛や疲労感を軽減し、より早く次のトレーニングに臨めるようにサポートします。 パフォーマンス向上: 酸化ストレスによるパフォーマンス低下を防ぎ、会員様の目標達成を後押しします。 怪我のリスク低減: 炎 […]
テニス プレーヤーの悩みと酸化ストレス対策「次世代ミネラルウォーターe01」
1. テニスプレーヤーたちの肉体的な悩み テニスは、肉体的な負担が大きいスポーツです。一般的な悩みとしては、以下のものが挙げられます。 慢性的な筋肉痛や関節痛: 繰り返される運動による筋肉の損傷や関節への負担が原因です。 疲労感の蓄積: 長時間のトレーニングによる体力消耗が、疲労感として現れます。 柔軟性の低下: 年齢とともに柔軟性が低下し、ケガのリスクが高まります。 回復力の低下: 若い頃と比べ […]
野球選手、投手の疲労と酸化ストレス、対策
- 2024.07.12
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野球のピッチャーに特有の肉体的な疲労は、投球動作という反復的な負荷が繰り返されることによって、主に肩や肘に集中して現れるものです。 主な疲労部位と原因 肩: 回転運動を繰り返すことで、肩関節の周囲にある筋肉、腱、靭帯に大きな負担がかかります。 特に、肩のインナーマッスルと呼ばれる深層部の筋肉が疲労しやすく、肩関節の安定性が低下することで、肩関節周囲炎や腱板損傷などのリスクが高まります […]
長距離有酸素運動が老化を加速させるメカニズムと酸化ストレス
「シリコンバレー式超ライフハック」より 近年、長距離有酸素運動が健康に良いとされてきましたが、近年ではその考え方が変わりつつあります。実は、長距離有酸素運動は 「酸化ストレス」 を引き起こし、 老化を加速させる 可能性があるという研究結果が出ているのです。 酸化ストレス とは、体内で活性酸素と呼ばれる物質が増え、抗酸化物質が不足することで起こる状態です。活性酸素は細胞を傷つけ、老化や様々な病気の原 […]
酸化ストレスが消化管がんを引き起こす仕組み
- 2024.02.24
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酸化ストレスと消化管がん：酸化グアニンが引き起こす変異が鍵 消化管がんの発生には、遺伝的要因や環境要因など様々な要素が関与していると考えられています。近年、酸化ストレスが消化管がんの誘発要因の一つとして注目されています。酸化ストレスとは、体内で活性酸素種が過剰に発生し、細胞を傷つける状態を指します。 活性酸素種は、本来、細菌やウイルスなどの外敵から体を守るために必要な物 […]