wikipediaより バコパは、オオバコ科に属する70 ～ 100 の水生植物の属です。それは一般にウォーターヒソップとして知られています（またはウォーターヒソップですが、バコパはヒソップとあまり密接に関連していないため、誤解を招く可能性がありますが、外観はやや似ています）. 一年草または多年草で、茎は垂れ下がっているか直立しています。葉は対生または輪生し、無柄。葉身は規則的で、円形から線形で、 […]
コルチゾールはホルモンの一種で、過剰になると高血圧、糖尿病、免疫低下などの原因になります。 コルチゾールは日中、昼間に増加し、夜間は減少しますが、アルコールを大量に摂取するとこのサイクルがくずれるようです。 The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism The Relationship between Alcohol Consumpt […]
8時間の間に食事をして、残り16時間は食事しないというダイエット方法は、統計的に効果がないと報告されました。 8時間ダイエットと、カロリー制限のダイエットの比較をした実験があります。 以下、https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35443107/(原文は英語)より抜粋 方法 肥満患者139名を、カロリー制限を伴う時間制限食（午前8時から午後4時までの間のみ食事）、または1 […]
レイラボ株式会社では、天然有機ブルーアガベを用いた天然甘味料アガベシロップGOLDを販売しています。 アガベシロップ ・有機ブルーベリーアガベから作られる植物生まれの天然甘味料 ・砂糖に切らべて1.3倍の甘さ、カロリー20%オフ ・低GI食品 GI値=21 ・有機JAS、認証 ・ハラル、認証 ・NONGMO(非遺伝子組み換え原料)認証 ・着色料、香料、添加物 不使用 ・特定原材料28品目 不使用 […]
1. 運動をする、歩くだけでもOK ドイツ神経変性疾患センターのKatharina Wittfeldなどの研究によると 「運動に伴う最大酸素摂取量の増加が、認知機能の保持や老化に関与する領域である灰白質と総脳容積の増加と強く関連している」 有酸素運動をしている人は高齢になっても脳の灰白質と呼ばれる部分の体積が多かったとのこと。 2. お茶、コーヒーを飲む シンガポール国立大学Yong Loo Li […]
おはようございます、今日も30℃超える場所がほとんどです。 熱中症にご注意。
10年前の資料ですが以下↓↓抜粋しました。 中国でも2型糖尿病の有病数が爆発的に増えており、「流行病」の様相を呈しているという研究調査が発表された。中国の糖尿病有病数は9240万人で、世界で糖尿病有病数がもっとも多いとされるインドの4090万人を抜き、世界一の「糖尿病大国」となった。 発表によると、中国の成人の糖尿病有病率は9.7%で、10人に1人が糖尿病。さらに15.5%が糖尿病予 […]
https://www.atago.net/guide_acid/faq.htmlより https://sos-mizu24365.com/diy/bathroom/diy70.htmlより http://coiffure-apaiser.com/service9lより 体内の老廃物の排泄を促進させる […]
