- 2025.01.17
- アンチエイジング, アンチエイジングケア, ウェルネス, ストレス対策, ビタミン補給, ヘルシー, ライフスタイル, リラックス, 乾燥, 乾燥肌, 乾燥肌対策, 体の中からキレイに, 健康, 健康的な暮らし, 免疫力アップ, 冬, 寒い, 活発な生活, 睡眠不足改善, 美容, 美肌, 若返り, 運動不足解消, 酸化ストレス, 食生活改善
乾燥肌に悩んでいる方、肌の老化が気になる方にとって、「酸化ストレス」という言葉は聞き馴染みがあるかもしれません。実は、乾燥肌と酸化ストレスは密接な関係があり、肌の老化を加速させる大きな要因の一つとなっています。 酸化ストレスとは？ 酸化ストレスとは、体内に活性酸素が増えすぎ、細胞を傷つけてしまう状態のことです。活性酸素は、紫外線、大気汚染、ストレスなど、様々な要因によって発生します。 乾燥と酸化ス […]
- 2025.01.04
- e01, アンチエイジング, アンチエイジングケア, ウェルネス, ストレス対策, ビタミン補給, ヘルシー, ミネラルウォーター, ライフスタイル, リラックス, 乾燥肌対策, 体の中からキレイに, 健康, 健康的な暮らし, 免疫力アップ, 冬, 寒い, 活発な生活, 睡眠不足改善, 美容, 美肌, 若返り, 運動不足解消, 酸化ストレス, 食生活改善
真冬の寒さは、私たちの体に様々な影響を与えます。その一つが「酸化ストレス」の増加です。酸化ストレスとは、体内に活性酸素が増え、細胞を傷つけることで起こる状態です。この酸化ストレスは、様々な病気の原因となることが知られています。 なぜ冬は酸化ストレスが増えるのか？ 寒さによる体の防御反応: 寒さを感じると、体は体温を維持するためにエネルギーを消費します。その過程で活性酸素が発生しやすくなります。 乾 […]
- 2024.12.30
- お風呂, ヒートショック, ヒートショック予防, 予防, 健康, 入浴, 冬, 安全, 安全な入浴, 寒い, 対策, 心臓, 注意, 温度差, 血圧, 高齢者
ヒートショックは、温度差が原因で血圧が急激に変化し、意識を失ったり心臓が停止したりする危険な状態です。特に冬場、高齢者や体が弱っている人にとっては大きな脅威となります。ヒートショックを防ぐためには、入浴時の注意点を守り、安全な入浴習慣を身につけることが重要です。 ヒートショックを防ぐためのポイント 入浴前の準備 脱衣所・浴室の暖房: 入浴前に、脱衣所や浴室を暖めておきましょう。暖房器具がない場合は […]
全体の６割以上が「冬の睡眠の質に満足していない」解決策 ・https://kyodonewsprwire.jp/release/202012017943によると 男女600人での調査の結果 63.9%の方が冬の睡眠の質について満足していないことがわかりました。 ・「朝寒くて起きるのがつらい」36.2% ・「乾燥でのどが痛い」31.7％ ・「手足が冷えて眠れない」23.2％ 回答者のうち、 なんと6 […]
