寒い部屋で寝るのは、百害あって一利なし。免疫低下、不眠、冷え性、不調のもと。
冬に寒い部屋で寝ると、以下の健康被害が考えられます。 免疫力の低下：体温が低下すると、免疫力が低下し、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなります。 冷え性：冷え性が悪化し、肩こりや腰痛などの症状が出る可能性があります。 睡眠の質の低下：体温が低下すると、入眠しにくくなったり、中途覚醒が増えたりする可能性があります。 心身の不調：体温が低下すると、倦怠感やイライラ感などの心身の不調が出る […]
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