酸化ストレスとは？ 万病の元
酸化ストレスとは？ 酸化ストレスとは、体内で発生する活性酸素が過剰になり、細胞や組織を傷つけてしまう状態のことを指します。活性酸素は、本来は体内に侵入した細菌などを撃退する働きを持つのですが、過剰になると、細胞のDNAやタンパク質を酸化させ、老化や様々な病気の原因になると考えられています。 酸化ストレスの原因 酸化ストレスを引き起こす原因は様々です。 生活習慣: 喫煙、過度な飲酒、不規則な生活、ス […]
2024年8月
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野球選手たちの肉体的な疲労・酸化ストレスとの関係と対策
1. 野球選手の肉体的な悩み プロ野球選手をはじめ、アマチュアの野球選手まで、多くの方が日々の練習や試合で様々な肉体的な悩みを抱えています。主な悩みとしては、以下のようなものが挙げられます。 筋肉痛や関節痛: 特に肩、肘、膝などの関節に負担がかかりやすく、痛みを伴うケースが多いです。 疲労骨折: 長期間の反復的な負荷により、骨にひびが入る恐れがあります。 慢性的な疲労: 十分な休息が取れずに、常に […]
【e01】軟水でご飯を炊くと美味しくなる理由
軟水でご飯を炊くと美味しくなる理由 お米本来の味を引き出す: 軟水はミネラル成分が少なく、お米の持つ本来の旨味を邪魔しません。そのため、お米本来の甘みや香りが引き立ち、より美味しくいただけます。 ふっくらと炊き上がる: 軟水は、お米の粒ひとつひとつをふっくらと炊き上げます。硬水に比べて、お米の表面が硬くなりにくく、粒が揃った美しい炊き上がりになります。 お米の成分を壊しにくい: 軟水はミネラル成分 […]
ミネラルウォーターのpHは7.4にこだわる必要は?あり?なし?
わたしたちの体液や血液はpH7.4前後の弱アルカリ性に保たれています。 だからといって ミネラルウォーターのpHを7.4にこだわる必要はありません。 なぜなら口から飲むミネラルウォーターは胃や腸を経由して血液から細胞に届くからです。 その理由を、より詳しく解説させていただきます。 なぜpH7.4にこだわる必要がないのか 体内のpH調整機能 血液や体液のpH: 私たちの体液はpH7.4前後の弱アルカ […]
なぜ「e01」がトレーニングをする人に有効なのか
- 2024.08.06
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「e01」は、電子を豊富に含むことで、体内の活性酸素を除去し、酸化ストレスを大幅に低減する効果が期待できます。 なぜ「e01」がトレーニングをする人に有効なのか 筋肉の回復を加速: トレーニング後の筋肉痛や疲労感を軽減し、より早く次のトレーニングに臨めるようにサポートします。 パフォーマンス向上: 酸化ストレスによるパフォーマンス低下を防ぎ、会員様の目標達成を後押しします。 怪我のリスク低減: 炎 […]