神経伝達

ナトリウムポンプ、すべての細胞ではNa+/K+濃度の維持に合成したATPの30%（ニューロンでは70%）を消費する

学会・論文

• 2018.11.09
• ATP, サイクルイオン, ナトリウムポンプ, 代謝向上, 健康研究会, 健康維持, 抗酸化, 栄養学, 次世代ミネラルウォーターe01, 神経伝達, 細胞の健康, 細胞膜, 膜電位, 電子水

1. ナトリウムポンプとは？「細胞の生命維持装置」 私たちの体にある約37兆個すべての細胞には、細胞膜に「ポンプ」のような役割をするタンパク質が埋め込まれています。これがナトリウムポンプです。 このポンプは、細胞の内外でイオンの濃度差を保つために、24時間休みなく働き続けています。 外へ出す： ナトリウムイオン（Na⁺）を3個 中に入れる： カリウムイオン（K⁺）を2個 2. なぜ「ATP」を大量 […]

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静的ストレッチはジャンプ能力を低下させる

学会・論文

• 2018.11.09
• サイクルイオン, ジャンプ力向上, ストレッチ, パフォーマンス低下, 健康研究会, 動的ストレッチ, 怪我予防, 柔軟性, 次世代ミネラルウォーターe01, 神経伝達, 筋収縮, 運動生理学, 静的ストレッチ

1. 静的ストレッチングでパフォーマンスが下がる？ 研究では、健常な学生20名を対象に、じっくり筋肉を伸ばす「静的ストレッチ（スタティックストレッチ）」がジャンプ力にどう影響するかを調べています。 結果、ストレッチをした直後は以下の項目が低下しました。 垂直跳び・立ち幅跳びの記録 ゆっくりとした動きでの筋力 伸張反射（しんちょうはんしゃ）のスピード つまり、運動の直前にじっくり伸ばしすぎると、かえ […]

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