- 2025.04.11
- インナービューティー, ストレスケア, セルフケア, 下痢, 予防, 体調管理, 便秘, 健康管理, 抗酸化物質, 春の胃腸不調, 消化不良, 腸内環境改善, 腸活, 自律神経の乱れ, 酸化ストレス, 食生活改善
春先の胃腸の不調の主な原因 環境の変化によるストレス: 新生活や職場環境の変化は、心身に大きなストレスを与え、自律神経の乱れを引き起こします。 自律神経の乱れは、胃腸の機能低下や過敏性を招き、消化不良や下痢、便秘などの症状を引き起こすことがあります。 寒暖差による影響: 春は気温の変化が激しく、体が対応しきれずに自律神経が乱れることがあります。 寒暖差は、血行不良や消化機能の低下を引き起こし、胃腸 […]
- 2025.04.04
- インフルエンザ, ストレスケア, セルフケア, ビタミンC, ビタミンE, ポリフェノール, 予防, 休息, 体調管理, 健康管理, 免疫力アップ, 抗酸化物質, 春風邪, 睡眠, 適度な運動, 酸化ストレス
春先の風邪やインフルエンザと酸化ストレスの関係は複雑ですが、いくつかの重要な側面があります。 酸化ストレスとは 酸化ストレスとは、体内で活性酸素種(ROS)と呼ばれる不安定な分子が過剰に生成され、細胞にダメージを与える状態を指します。 ROSは、通常の代謝プロセスや外部からの要因(紫外線、大気汚染、喫煙など)によって生成されます。 風邪・インフルエンザと酸化ストレスの関係 免疫機能へ […]
- 2025.03.28
- インナービューティー, スキンケア, バリア機能強化, 保湿ケア, 健康, 抗酸化ケア, 春の肌荒れ対策, 生活習慣の見直し, 紫外線対策, 美容, 美容情報, 美肌ケア, 美肌レシピ, 肌トラブル, 肌荒れ改善, 酸化ストレス
春は、肌にとって刺激となる要素が増えるため、肌荒れが起こりやすい季節です。 春の肌荒れの主な原因 紫外線: 春は紫外線量が徐々に増加し、肌へのダメージが蓄積されやすくなります。 紫外線は、肌のバリア機能を低下させ、乾燥や炎症を引き起こす原因となります。 花粉や黄砂: 花粉や黄砂などのアレルゲン物質が肌に付着すると、かゆみや赤みなどの炎症を引き起こすことがあります。 これらの物質は、肌のバリア機能を […]
- 2025.03.21
- ビタミンC, ビタミンE, ポリフェノール, 健康習慣, 免疫力アップ, 抗酸化力, 抗酸化物質, 花粉症, 花粉症予防, 花粉症対策, 花粉症対策グッズ e01, 酸化ストレス
1. はじめに:アレルギー性鼻炎と抗酸化力の関連 アレルギー性鼻炎は、一般的な慢性呼吸器疾患であり、くしゃみ、鼻水、鼻詰まり、目や喉のかゆみなどの特徴的な症状を伴います。これは、空気中のアレルゲンに対するIgE抗体を介した炎症反応です。一方、抗酸化力とは、有害なフリーラジカル(活性酸素種 – ROS)を中和する能力を指します。酸化ストレスは、生体システムにおけるROS産生とそれを中和す […]
- 2025.03.14
- e01, アレルギー対策, ウェルネス, オメガ3脂肪酸, ストレスケア, ビタミンC, ビタミンD, ポリフェノール, ミネラルウォーター, 乳酸菌, 乾燥対策, 健康的な生活, 健康的な食事, 免疫力アップ, 免疫力低下, 感染症対策, 抗酸化作用, 美容, 美肌, 腸内環境改善, 花粉症対策, 酸化ストレス, 食物繊維
花粉症の症状緩和に役立つとされる成分はいくつか存在します。以下に代表的なものをいくつかご紹介します。 1. 乳酸菌 腸内環境を整え、免疫バランスを調整する効果が期待できます。 ヨーグルト、乳酸菌飲料、発酵食品などに含まれます。 Amazonで探す【乳酸菌・花粉症】 2. ビタミンD 免疫機能の調整に関わり、過剰な免疫反応を抑制する可能性があります。 魚介類、きのこ類などに含まれるほか、日光を浴びる […]
- 2025.02.28
- e01, アスタキサンチン, ストレス管理, ビタミンC, ビタミンE, ポリフェノール, ルテイン, 健康的な食事, 全身健康, 抗酸化力, 正常眼圧緑内障, 眼圧, 緑内障, 視神経保護, 視野障害, 酸化ストレス
以下によりますと緑内障と酸化ストレスの関連が指摘されています。 東北大学、緑内障の重症度と全身の酸化ストレスとの相関を解明 東北大学大学院医学系研究科 univ-journal.jp 緑内障と酸化ストレスには密接な関係があることが複数の研究により明らかになっています。 東北大学の研究グループによる調査では、緑内障患者における全身の酸化ストレスと緑内障視野重症度に相関関係があることが示されました1 […]
- 2025.02.25
- e01, ウォーミングアップ, クールダウン, サングラス, スキー, ビタミンC, ビタミンE, ポリフェノール, ミネラルウォーター, 休息, 免疫力低下, 抗酸化物質, 日焼け止め, 次世代ミネラルウォーターe01, 活性酸素, 睡眠, 筋肉損傷, 筋肉疲労, 紫外線対策, 酸化ストレス
酸化ストレスとは 私たちの体内には、脂質やたんぱく質を酸化する作用を持つ「活性酸素種」と、体内で発生した活性酸素種を打ち消す作用を持つ「抗酸化物質」の両方が存在します。 活性酸素種の産生(酸化ストレス度)と活性酸素種を除去する抗酸化力とのバランスによって体内の酸化ストレス状態が決定されます。 活性酸素種が多く発生している状態は良い状態とはいえません。 近年、活性酸素種とさまざまな疾患との関係が明白 […]
- 2025.02.14
- アンチエイジング, インナービューティー, ウェルネス, エビデンス, ヘルスケア, マラソン, ミネラルウォーター, 代謝アップ, 健康, 健康食品, 免疫力アップ, 抗酸化, 次世代ミネラルウォーターe01, 水素水, 活性酸素, 疲労回復, 美容, 美肌, 臨床試験, 酸化ストレス
マラソンのような激しい運動は、体内で大量の活性酸素を発生させます。 活性酸素は、細胞を傷つけたり、炎症を引き起こしたりする酸化ストレスの原因となります。 酸化ストレスは、疲労の原因となるだけでなく、筋肉痛や関節痛、さらには様々な病気の原因にもなり得ます。 しかし、一方で、適度な運動は抗酸化力を高める効果もあります。 マラソンと酸化ストレスの関係について、以下の点が重要です。 運動強度と時間: 運動 […]