運動とカルシウム、カリウム、リン酸、乳酸の関係
- 2018.11.09
- ATP, カリウム, カルシウム, サイクルイオン, パフォーマンス向上, リン酸, 乳酸, 健康研究会, 次世代ミネラルウォーターe01, 筋収縮, 筋疲労, 筋肉の疲れ, 運動生理学, 電子水
1. 筋肉を動かすスイッチ「カルシウム」 筋肉が伸び縮みするためには、細胞内にある「筋小胞体」という倉庫からカルシウムイオン（Ca2+）が出入りする必要があります。 筋肉が縮む（収縮）： 倉庫からカルシウムが飛び出し、筋肉の繊維に付着する。 筋肉が緩む（弛緩）： カルシウムが倉庫へ回収される。 このスイッチがスムーズに切り替わることで、私たちはスムーズに体を動かせます。 2. 激しい運動で増える「 […]