自分磨き

歩くときに足の外側（小指側）に体重が乗る原因と対処

健康・ダイエット

• 2026.01.27
• O脚改善, ウォーキング, ストレッチ, ダイエット, ボディメイク, 健康, 外側重心, 姿勢改善, 自分磨き, 骨盤矯正

歩くときに足の外側（小指側）に体重が乗るのは、骨盤の歪みや身体のバランスと密接な関係があります。 1. 骨盤の歪みとの関係 足の外側に体重がかかる場合、以下のような骨盤の状態が推測されます。 骨盤の開き（外旋）: 骨盤が外側に開いていると、股関節も外向きになり、足の裏の外側に重心が逃げやすくなります。 骨盤の左右の傾き: どちらかの骨盤が上がっている（または下がっている）ことで、左右の足の長さに差 […]