体がずっとだるい、慢性疲労と酸化ストレスの関係と対策
慢性疲労と酸化ストレスは、密接な関係があるとされています。 酸化ストレスとは？ 酸化ストレスとは、体内で発生する活性酸素が過剰になり、細胞や組織を傷つける状態のことです。活性酸素は、本来は体内に侵入した細菌などを撃退する役割を担っていますが、過剰になると、細胞のDNAやタンパク質を酸化させてしまい、機能低下を引き起こします。 慢性疲労と酸化ストレスの関係性 研究によると、慢性疲労を患っている人の多 […]
慢性疲労
慢性疲労と酸化ストレス：見えない敵との戦い
- 2024.02.15
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慢性疲労は、日常生活に支障をきたすほどの疲労感が長時間続く状態です。 原因は様々ですが、近年、酸化ストレスが慢性疲労の発症に関与していることが注目されています。 酸化ストレスとは？ 私たちの体には、活性酸素種と呼ばれる不安定な分子が存在します。活性酸素種は、適度な量であれば体内に侵入した細菌などを攻撃する役割を果たします。しかし、過剰に発生すると細胞や組織を傷つけ、これが「酸化ストレス」と呼ばれる […]