カカオ

カフェインは一日にどれぐらい大丈夫? 英国基準ではマグカップ2杯まで。子供はもっと少なめ

健康・ダイエット

• 2023.08.17
• カカオ, カフェイン, コーヒー

  健康な成人は最大400 mg/日(コーヒーをマグカップ（237 ml入り）で約３杯)までとする。 ・カフェインの影響がより大きい妊婦や授乳中、あるいは妊娠を予定している女性は最大300 mg/日(マグカップで約２杯)までとする。 世界保健機関（WHO）は、2001年にカフェインの胎児への影響はまだ確定はしていないとしつつも、お茶、ココア、コーラタイプの飲料はほぼ同程度のカフェインを含 […]