花粉症

3月、4月に起こりやすい体調不良トップ10

e01 健康食品・サプリ

• 2025.03.26
• 3月, 4月, インフルエンザ, ストレスケア, セルフケア, メンタルヘルス, リラックス, 休息, 体調不良, 体調不良予防, 体調不良改善, 体調管理, 健康, 健康管理, 寒暖差疲労, 春バテ, 気象病, 睡眠, 睡眠障害, 肌荒れ, 胃腸の不調, 自律神経の乱れ, 花粉症, 運動, 風邪, 食事

3月4月は、季節の変わり目で気温や気圧の変化が大きいため、体調を崩しやすい時期です。以下に、3月4月に起こりやすい体調不良とその対策についてまとめました。 3月4月に起こりやすい体調不良トップ10 寒暖差疲労: 日中の気温が上がっても朝晩は冷え込むため、体が気温の変化に対応できずに自律神経が乱れ、疲労感、だるさ、頭痛、肩こりなどの症状が現れます。 対策:服装で調整する、入浴や運動で体を温める、十分 […]

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花粉症・アレルギー性鼻炎と抗酸化力向上の関連性

e01 健康食品・サプリ

• 2025.03.21
• ビタミンC, ビタミンE, ポリフェノール, 健康習慣, 免疫力アップ, 抗酸化力, 抗酸化物質, 花粉症, 花粉症予防, 花粉症対策, 花粉症対策グッズ e01, 酸化ストレス

1. はじめに：アレルギー性鼻炎と抗酸化力の関連 アレルギー性鼻炎は、一般的な慢性呼吸器疾患であり、くしゃみ、鼻水、鼻詰まり、目や喉のかゆみなどの特徴的な症状を伴います。これは、空気中のアレルゲンに対するIgE抗体を介した炎症反応です。一方、抗酸化力とは、有害なフリーラジカル（活性酸素種 – ROS）を中和する能力を指します。酸化ストレスは、生体システムにおけるROS産生とそれを中和す […]

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